Review your selected items before proceeding to checkout.
Bu eğitim, yaşlılarda egzersiz, glikoz metabolizması ve uyku sağlığı yönetimi üzerine kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Yaşlanmayı geciktirici fiziksel aktivite stratejileri ele alınmaktadır.
Sporcuların performanslarını artırmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için gerekli beslenme ilkelerini öğretir. Egzersiz öncesi, sırası ve sonrası beslenme stratejileri konusunda bilgi ve uygulama becerisi kazandırır.